コツバンシセイキョウセイ カワイセイタイインセッコツイン
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かわい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/18
- 尿もれの原因は骨盤底筋！？
- なぜ、『尿もれ』するの？
原因は骨盤底筋です！！！
まずは排尿の仕組みを解説します！
尿をためておく膀胱の容量は500ml程度ですが、約6割程溜まると人は尿意を感じます。
通常は、トイレに行って排尿の準備が整ってから、脳が「尿をだす」という指令が出されます。すると、膀胱が縮むと同時に尿道が緩んで開き排尿されます。
尿道の周りにある尿道括約筋や骨盤底筋という筋肉が縮んでギュっと締めているから漏らさずにいられます。
しかし、この骨盤底筋の働きが弱まっていると、尿道を締める力が弱まり、尿もれしやすくなります。
女性は、妊娠・出産・更年期に骨盤底筋が緩みやすくなります。
『尿もれチェックリスト』
□妊娠・出産経験がある
□40代以上
□閉経した
□体重が増えた
□下腹部がぽっこり出てきた
□便秘がある
□重い荷物を持つことが多い
□お風呂上がりに膣から水がジャーと漏れ出す
□日中トイレが近い
□就寝中トイレに行きたくなる
□咳やくしゃみ、大笑いをした時に漏れる
□走ったり、ジャンプした時に漏れる
□急に尿意を感じて間に合わない時がある
□水の音や冷たい水を触って尿意がある
コアレで骨盤底筋を鍛えることができますので、一度ご相談ください。
かわい整体院/接骨院
名古屋市天白区土原4-834-1
【平日】9:00~12:00 16:00~20:00
【土曜日】8:30~16:30
名古屋市/天白区/土原/接骨院/整骨院/整体/マッサージ/交通事故/整形外科/遅い時間まで営業/トレーニング/予約制/腰痛/肩こり/ギックリ腰/坐骨神経痛/ヘルニア/自律神経/むち打ち/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ヘッドケア/子連れOK/キッズスペース/キッズルーム/託児スペース完備/ホットペッパー
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投稿者
かわい整体 /接骨院
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