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リンクボディ 尼崎(LINK BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/4
- 【感情はうつる】感情の伝染とは？
突然ですが、質問です。
あなたの周りにこんな人、いませんか？
Aさん：いつもニコニコしていて、機嫌が良く、周りを明るくする存在
Bさん：いつも不機嫌で、不平不満を言い、陰口や悪口が多い
Aさんとお話ししたり、ただ挨拶を交わしただけで、自然と明るい気分になりますよね。周りには、Aさんのことを慕って集まってくる人がたくさんいることに気づくこともあるでしょう。
一方、Bさんと話をすると、どうしてもネガティブな話が多く、話が終わった後には少し気分が重くなったり、しんどく感じてしまうことがありませんか？
これが、**「感情がうつる」**という現象です。脳内の「ミラーニューロン」が他人の感情に共鳴し、私たちもその感情を感じ取ってしまうからです。
良い感情であればポジティブな影響を与えますが、逆にマイナスの感情だと、私たちにも良くない影響が出てしまうことがあります。
私自身も、職場や集団の中で、AさんやBさんと似たような人物が必ず存在するのを感じています。だからこそ、私たちは社会生活を送る中で、Bさんとの接触を完全に避けることは難しいのが現実です。
その場合、Bさんとの接触が自分に悪影響を与えないようにするために、どう対応すれば良いのでしょうか？
Bさんにどう対応するか？
私の経験から言うと、Bさんとの接触を避けることが一番だと思っていました。しかし、今思い返すと、それは必ずしも適切な対応ではなかったかもしれません。
では、どうすれば良いのでしょうか？
冷静に分析し、対応する
笑顔で接する
先入観や偏見を持たず、開かれた心で対応する
大人としての対応を心掛ける
これらの点が、ネガティブな存在に対する適切な対応法だと感じています。
自分がポジティブな存在になる
さらに、もう一つの大切なポイントは、自分自身がポジティブな存在になることです。
自分がポジティブなエネルギーを放つことで、周りの人々にも良い影響を与えることができます。Bさんのネガティブなエネルギーに引き込まれないようにするには、自分がAさんのような存在になってしまうのが一番です。
少しずつ自分がポジティブなエネルギーを発信することで、周りの環境が変わっていくことを実感できるはずです。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
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