パーソナルトレーニングアンドエステ エイチビーラボ
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エイチビーラボ(HB. LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/17
- まだ夏じゃないのに、もう夏バテ？
こんにちは
HB.LABOのトレーナーの本多です。
本日6月17日、蕨市では36℃を記録しました。
「え、もう真夏なの？」と思ってしまうような暑さでしたね。
夏バテや熱中症の対策は、もう何度も聞いたことがある方が多いと思います。
でも、実際に気温が体温を超えてくると、頭で分かっていても身体がついてこないという方が増えてきます。
そんな時こそ、日頃の“体づくり”が力を発揮します。
例えば、少し歩いただけでしんどくなる。
冷たい飲み物ばかりで食欲がなくなる。
エアコンの効いた部屋にずっといて、だるさが取れない。
その不調、すべて「筋力不足」と「自律神経の乱れ」からくる可能性があります。
HB.LABOでは、パーソナルトレーニングや加圧、キックボクシングなどを通して、
夏に負けない強い体を整えるサポートを行っています。
筋肉は、熱を生み出し、水分を保ち、代謝を維持する重要な器官です。
そして運動は、乱れた自律神経を整えてくれます。
この暑さに、体がついていかないと感じている方は、
無理をする前に「整える」ための時間をつくってみませんか。
HB.LABOでは、毎月【7名限定】で体験レッスンをご案内しています。
今月はすでに4名様のご予約をいただいており、残りは3名様となりました。
まずは一度、運動を生活に取り入れてみてください。
その一歩が、この夏を快適に過ごす土台になるかもしれませんよ。
#蕨 #パーソナルジム #HB_LABO #キックボクシング #加圧トレーニング #夏バテ対策 #熱中症対策 #運動習慣 #ダイエット #体験レッスン受付中
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