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エイチビーラボ(HB. LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/15
- お客様からいただいた、無添加のりんごジュース
- お客様から長野で作られたという
とても貴重な「無添加のりんごジュース」をいただきました。
なんとこのジュース、一般には流通していないとのこと。
地元の農家さんが丁寧に作られた、希少なものだそうです。
見てください、この透き通ったきれいな色
口に含んだ瞬間、驚くほど甘くて、「これ本当に無添加…？」と思ってしまうほど。
自然な甘さとは思えないくらい、濃厚で美味しくいただきました。
さらに嬉しかったのは、
「本当にりんごだけで作られているので、お子さんも安心して飲めますよ」
と、私の1歳の子どもにも気を遣ってくださったこと。
その優しさに胸がいっぱいになりました。
これまでも美味しいお土産をいただくことはありますが、
何より嬉しいのは、トレーニング以外の時間にも私のことを思い出してくださったこと。
そのお気持ちが本当にありがたく、励みになります。
お忙しい中で「これ、持っていこう」と考えてくださったこと。
そのすべてが、心に沁みました。
改めて深く感謝申し上げます。ありがとうございました。
さて、ここで少しだけダイエットの視点からも。
果物には「果糖（フルクトース）」が含まれ、体に大切なエネルギー源ですが、
摂りすぎると脂肪として蓄積されやすい特徴があります。
果汁100％ジュースは固形の果物より消化が早く、満腹感も得づらいです。
そのため、タイミングと量に気をつけながら取り入れるのがポイントです。
トレーニング前のエネルギー補給や、朝食時にたんぱく質と一緒に摂るなど、
工夫しながら楽しむことで、ダイエット中のストレス軽減にもつながります。
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