パーソナルトレーニングアンドエステ エイチビーラボ
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エイチビーラボ(HB. LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/25
- お客様からの贈り物と、緑茶の嬉しいダイエット効果
- こんにちは！HB.LABOトレーナーの本多です
先日、お客様から
「玉露のふるさと 星野村のお茶 さくやこのは茶」
をいただきました。
生産地は福岡県八女郡星野村。
とても香り高く、旨みが深くて、本当に美味しいお茶でした。
いつもいろいろとお気遣いいただいて感謝の気持ちでいっぱいです。
以前も書きましたが、こうして日々の生活の中で
私たちのことをふと思い出してくださることが、
本当に嬉しく、励みになっています。
さて今回は、そのいただいたお茶にちなみ
緑茶に含まれるダイエット効果について、少しご紹介させていただきます。
緑茶に含まれる代表的な成分に「カテキン」があります。
このカテキンには、
・脂肪の吸収を抑える
・内臓脂肪を減らす働きがある
・血糖値の上昇をゆるやかにする
・代謝をサポートする抗酸化作用がある
といった嬉しい作用が知られています。
また、カフェインとの組み合わせにより
脂肪燃焼をサポートする効果も期待できます。
食事の際や、運動前に飲むことで
より高い相乗効果が期待できるとされています。
さらに、緑茶にはリラックス効果もあり
ストレスの多い日々に、ほっと一息つける時間を与えてくれます。
日々のちょっとした習慣が、健康や体型の維持に大きく関わってきます。
運動・温活・そして食生活の見直し。
HB.LABOでは、お一人おひとりに合った形で
そのサポートを行っています。
冷えやむくみ、体調の乱れが気になる方も
どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまのご予約をお待ちしております。
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