パーソナルトレーニングアンドエステ エイチビーラボ
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- 埼玉県蕨市中央１－25－1 マキヤビル3F
- JR京浜東北線「蕨駅」西口～徒歩1分 クリスティーナ/リフトアップ/よもぎ蒸し/岩盤浴
エイチビーラボ(HB. LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/17
- 9月16日はアサイーの日
- こんにちは、HB.LABOです。
9月16日はアサイーの日です。朝のだるさを軽くしたい、トレーニングの質を上げたいお客様へ、手軽に取り入れられるアサイー活用法をご紹介します。
アサイーはビタミンEが豊富で、抗酸化作用が期待できます。
体内のサビつき対策に役立ち、ストレスや疲労からの回復を後押しします。
フルーツのビタミンC、ナッツのマグネシウムと組み合わせると、栄養のバランスがさらに整います。
作り方はシンプルです。
・冷凍アサイーにバナナ少量、豆乳または牛乳を入れてミキサーへ。
・上からベリー、グラノーラ、アーモンドをのせるだけ。
・運動後は無糖ヨーグルトを足してたんぱく質をプラス。
HB.LABOでは、パーソナルトレーニングやキックボクシングでしっかり動き、個室岩盤浴・よもぎ蒸しで身体を温めるケアまでをご提案しています。
食事と運動をセットにすることで、代謝のスイッチが入りやすく、結果が出やすくなります。
蕨駅西口から徒歩30秒。通いやすさも継続の味方です。
ご予約は当ページの予約ボタンからお願いいたします。
#アサイーの日 #アサイー #アサイーボウル #抗酸化 #ビタミンE #ダイエット #パーソナルトレーニング #キックボクシング #岩盤浴 #よもぎ蒸し #駅チカジム #蕨 #hb_labo
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