女性専用骨盤矯正 楽ケア整体【骨盤矯正・小顔矯正・産後矯正】
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投稿日：2024/4/26
- ポッコリお腹に骨盤矯正
- こんにちは！楽ケア女性専用骨盤矯正 堀場 摩里子です。
いよいよゴールデンウイークですね(^^♪
休日をうまく使えば最大で１０連休になるとか！
お出かけされる方も多いのではないでしょうか。
ウチは、カレンダー通りのお休みで、休日は終日こどもの少年野球にお付き合いさせていただくことになりました汗
今回は、ポッコリお腹になる原因についてお話しさせて頂きます。
原因は様々ありますが、主に【姿勢の悪さ】 【筋力不足】が多いように感じます、なのでそこら辺を説明させて頂きますね。
デスクワークが多かったり、よくスマホを見たりなど、姿勢が悪く、猫背姿勢になる事が多い方は、お腹がポッコリと前に出やすい状態です。
骨盤が後方にもたれるように倒れている状態、つまり後傾してしまい骨盤は開いてしまいます。
この状態ですと、腹部内臓が下垂しやすく下腹部がポッコリと前に出てしまいます。
また、腹部の筋肉が弱いと、腹部の圧力が下がりますので同じように腹部内臓が下垂してポッコリと前に出てしまいます。
正しい姿勢を保ち腹部の筋肉を使えるようにすれば、そんなポッコリお腹は解消できますよ！
正しい姿勢を作る事はご本人だけではとても難しいことです。
試しに“正しい姿勢”をしてみて下さい。恐らく数分ももたないと思います。
つまりそれは正しい姿勢とは言いにくい姿勢だと考えております。
楽ケア女性専用骨盤矯正では、“正しい姿勢”を作ってポッコリお腹を解消するサポートをさせて頂きますので一緒にキレイな身体作りをしませんか。
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