女性専用骨盤矯正 楽ケア整体【骨盤矯正・小顔矯正・産後矯正】
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楽ケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/22
- 熱中症の主な症状と応急処置とは
- 激アツな日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
こんにちは、楽ケア女性専用骨盤矯正 堀場 摩里子です。
前回に引き続き熱中症についてお伝えします。
そもそも熱中症とは、高温多湿な環境に身体が適応することができずに引き起こされた様々な症状です。
主な症状としては、
・意識の遠のき
・めまいや立ち眩み
・筋肉痛や手足のけいれん
・お身体のだるさや吐き気、嘔吐
など
また、以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。
・めまいやお顔のほてり ・汗のかき方がおかしい、汗がでない ・体温が高い、皮膚の異常 ・呼びかけに反応しない ・まっすぐ歩けない ・水分補給できない ・筋肉のけいれん などの症状にも注意してください
応急処置として、
〇涼しい室内、エアコンの効いた車内、風通しの良い日陰等へ移動し、身体を冷やし体温を下げましょう
〇冷やす部位は、首の両側（真ん中ではありません）。 鼠径部（足の付け根）などが効果的です
〇氷枕や水で濡らしたタオル、うちわであおってあげましょう
〇水分、塩分、糖分の補給。 ※意識がない場合や嘔吐されてる場合は誤飲の危険があるためやめましょう
こまめな水分・塩分補給が大事です！ ただし、アルコールやカフェインを含む飲料には利尿作用があるので避けてください。
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