女性専用骨盤矯正 楽ケア整体【骨盤矯正・小顔矯正・産後矯正】
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投稿日：2024/10/22
- 足のむくみの原因 温度編
- こんにちは、楽ケア女性専用骨盤矯正 堀場 摩里子です。
足のむくみの原因 温度編 についてお話しさせていただきます。
〇冷えの問題
お身体の冷えは血行不良によるものが多く、血行不良になるのはやっぱり気温の低下です。 気温が下がればお身体は冷えてしまうのですが、特に地面・床に近いほど冷気が多くさらに冷えやすいと言えます。
なので、足は冷えやすいのですく、加えて足は心臓から遠く重力の影響も受けやすいので、血液循環が悪くなりやすいでのす。 特に毛細血管という極細の血管にまで血液が届かなくなってしまいます。そのため血液やリンパが滞ってしまい、足のむくみにつながります。
また、皮膚表面が冷たくなると、血管が収縮してしまい、さらに循環が悪くなってしまいます。ここで悪循環が起こり、さらに冷えた状態になってしまいます。
冷房を使う時期は、同様に室内の床に近いところほど、冷えているので注意が必要です。そして、これからの時期は気温が下がり、冷えやすくなりますので、しっかり防寒をして対策してください。
〇体温コントロールが低下
エアコンなどで温度変化の少ない環境下で過ごしていると、体温調節を担う自律神経の働きが鈍くなってしまい、水分代謝の低下をまねきこれもむくみの原因となります。
人は、多少の刺激・ストレスが必要で、これがあるために体温調節機能などの機能が働きます。これらの刺激がなくなってしまうと機能が低下して調子が悪くなってしまい水分代謝が悪くなりむくんでしまいます。。
楽ケア式♪足裏フットリンパマッサージでは、下半身の代謝を上げて血液、リンパの流れを最大限引き出すお手伝いをしています。 足の疲れを取り、働きを上げてむくみを解消しましょう！
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