女性専用骨盤矯正 楽ケア整体【骨盤矯正・小顔矯正・産後矯正】
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楽ケアのブログ
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投稿日：2025/12/20
- もうすぐクリスマス～
- こんにちは、もうすぐクリスマス！
今年はどんなクリスマスになるのか楽しみです。
こんにちは楽ケア女性専用骨盤矯正 堀場 摩里子です
前回に引き続き 『さしすせそ調味料』のお話しです
【す】
お酢は赤血球を柔らかくする作用があり、血液循環を良くしてくれます。
冷え性改善・免疫力アップ・疲労回復に！
ミネラルを多く含んだリンゴ酢をオススメしております！
我が家では、お風呂に重曹とリンゴ酢で炭酸入浴してますよ♪
【せ】
醤油の原材料は、大豆・小麦・塩です。
これ以外の物が入っていない物をお選びください。
安価で売られている物は、しょうゆ風調味料だったりする事がありますよ。
材料に脱脂加工大豆に添加物であるグルタミン酸ナトリウム（化学調味料の事 アミノ酸等と書かれていることもあります）・甘味料・酸味料・増粘多糖類・カラメル色素・保存料．．．添加物まみれです（涙）
醤油に小麦が入っているのご存知でしたか？
小麦不耐性やアレルギーのある方はお気お付けください。
グルテンフリー醤油もありますよ！
【そ】
味噌は発酵食品で、腸内環境を整えデトックス効果があります。
味噌も製造過程で出汁などの添加物が加えられていたり、殺菌によりせっかくの発酵菌が死滅している物もありますので、購入時に注意してください
我が家では、こんなことを気にしながらの食生活で免疫力アップをしています。
皆さんの参考になれば幸いです。
当院では、このように食事のことの他にも、健康で楽しい生活を送っていただくヒントをお伝えしています。
人生100年時代を楽しく過ごしましょう(^o^)
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