キャンディドット(KANDY.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/9
- 【 アーユルヴェーダの調律とは？ 】
こんにちは、
最近よく、調律や調整って言葉を聞きませんか？
わたしも、以外と使っています。
調律や調整って聴くと、
整えるって連想すると思うのですが、
サウナに行って、よく
『整ったわー！』って言う人多いと思うけど
はて？何が整ったんだ？
って思います。
しかも、かなり我慢してから、水風呂を何回も。
これ、逆に身体にめちゃくちゃ負担かかっちゃってて、
整うどころか、神経が狂ってしまってます。
サウナ自体は凄く良いと思います。
特に女性は。
男性は元々冷え性の方には凄く良いです。
後は冬とかですね。
それ以外はお風呂にしっかり浸かる方が疲れは取れます。
サウナは置いといて
アーユルヴェーダでの調律や調整とは、
デトックスなのです。
余分な物を排出して、正常な
【感覚】
に戻すって事なのです。
脳内エステ(シロダーラ)の調律は＝感覚と神経とホルモンバランス
断食＝腸内環境
ヨガ＝精神
みたいに、アーユルヴェーダの技法全てには
それぞれの器官に対してのデトックス療法(調律、調整)
が目的なんですよ。
―――――――――――――――――――――――――
・脳疲労・睡眠の質・自律神経・メンタルケアetc
・大阪府豊中市曽根東町2-2-4
・阪急宝塚線曽根駅より徒歩5分
KANDY. キャンディドット @kandydot_
―――――――――――――――――――――――――
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