リラスパ 駒生店(RELAXSPA)のブログ
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投稿日:2025/6/13
- 梅雨の不調は自律神経の乱れかも?
- こんにちは♪

リラスパです。
梅雨に入ってから、なんだか「だるい」「眠い」「頭が重い」…そんなお声をお客様からよく耳にします。
実はこれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
■ なぜ梅雨は体が不調になりやすいの?
1. 気圧の変化
梅雨の時期は低気圧が続きます。気圧が下がると自律神経が乱れ、疲れやすさや頭痛、気分の落ち込みが起こりやすくなります。
2. 高い湿度
湿気が多いと、体の熱がこもりやすくなり、体温調整がうまくできません。これが「なんとなく重だるい」原因に。
3. 日照不足
太陽の光を浴びる時間が減ると、体内時計が乱れてしまい、寝つきが悪くなったり、朝がつらく感じることも…。
■ サロンでも人気!おすすめマッサージポイント☆
・耳マッサージでリラックス
耳には自律神経を整えるツボがいっぱい!
→ 軽く引っ張ったり、耳全体をやさしく揉むだけでスッキリ♪
・うなじ・後頭部のほぐし
パソコンやスマホで固まりがちな首~後頭部をやさしくほぐすと、頭も気分も軽くなりますよ♪
・足裏の「湧泉(ゆうせん)」押し
土踏まずのちょっと上、ここを親指でゆっくり押してみてください。疲れがスーッと引いていく感覚が♪
■ こんなときこそ、プロの手におまかせを♪
「自分ではケアしきれない…」
「疲れが取れない…」
そんな時は、ぜひサロンにお越しください!
お客様一人ひとりの状態に合わせた施術で、梅雨のだるさもスッキリ流していきます♪
梅雨は心も体もゆらぎやすい季節。
無理せず、自分を労わる時間を意識してみてくださいね。
私たちも、皆さまの“心と体のバランス”を整えるお手伝いができたら嬉しいです^^
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください♪
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