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precious salon【プレシャス サロン】

プレシャスサロン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 沖縄県豊見城市豊崎1-1125
  • 那覇空港から車で15分/あしびなーから徒歩3分【駐車場4台完備、店前駐車場2台】

プレシャスサロン(precious salon)のブログ

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1106件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    Natsuki
    朝なかなか起きられない…夜なかなか寝つけない…そんなお悩みはありませんか?もしかするとそれは「副腎疲労」と呼ばれる状態が関係しているかもしれません。※「副腎疲労」は正式な…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    Natsuki
    1.まずは使えてる感覚を作る最初はここが1番大切です。基本の感覚・おならを我慢する・尿を途中で止めるこの「きゅっと締まる感覚」が骨盤底筋です。ポイント→お腹・お尻・太ももに…続きを見る
  • ダイエットや美姿勢に大切な骨盤底筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    Natsuki
    骨盤底筋が使えない人の特徴1.呼吸が崩れている(最も多い原因)骨盤底筋は単体ではなくて「横隔膜、腹横筋、多裂筋」と連動して働きます。(インナーユニット)→浅い呼吸(胸だけの…続きを見る
  • 太る原因は“食べ過ぎ“よりも重要なこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    Natsuki
    エネルギー代謝で主に2つ注目して行きたいと思います。◯糖質をエネルギーにする【解糖系】◯ミトコンドリアでエネルギーにする【ミトコンドリア代謝(TCA回路)】糖質をエネルギーに…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    Natsuki
    情報から少し離れる時間最近は不穏なニュースも多く、なんとなく心が落ち着かない日が続いていますね。そんな中、沖縄に「デジタルデトックス」を目的に来られる方が増えているそうで…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    Natsuki
    私たちは毎日、感情とともに生きています。本当は○事実と感情を分けて考える○自分を俯瞰して見るそれが大切だと分かっていても、簡単ではありません。人を傷つけたくないのに傷つけ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    Natsuki
    こんにちは。「うつ病=セロトニン不足」と思われがちですが、栄養精神医学の研究者William J. Walsh 博士は、うつは一つではなく、生化学的に複数のタイプが存在する可能性を提唱し…続きを見る
  • ぎっくり腰が再発しやすい人は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    Tou me
    ぎっくり腰が再発しやすい人は?についてまず大前提として、ぎっくり腰はその日になるものではなく数週間~数日の間に蓄積された炎症による痛みです。その上で再発しやすい人の特徴を…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    Tou me
    体内には複数の体液システムが存在し、それぞれが異なる役割と流れを持っています。血液→動脈から酸素と栄養を運び、静脈から老廃物と二酸化炭素を回収する循環系リンパ液→細胞間の…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    Natsuki
    ダイエットカウンセリングで最も多いタイプは「カロリーが足りていない」方がたくさんいます。【体重=カロリー】体調崩したり、頑張っても頑張っても芽が出ないそんな状態になってし…続きを見る
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プレシャスサロン(precious salon)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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