プレシャスサロン
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プレシャスサロン(precious salon)のブログ
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投稿日:2026/4/3
- 【運動しても痩せない方】やり方ではなく体の状態かも
- こんにちは♪
「運動しているのに全然痩せない…」
そんなお悩みありませんか?
実はこれ、とても多いご相談です。
運動しても痩せないのは“努力不足”ではありません
体が脂肪を燃やせる状態になっていないだけです
■ なぜ運動しても脂肪が落ちないのか?
原因は1つではなく、体の中の状態が関係しています
■ 体の中で炎症が起きている「体の中の火事」
この状態だと
・脂肪を燃やす機能が低下
・疲れやすい
・痩せにくい
火事の中では脂肪は燃えません
■ 糖ばかり使う体になっている
いわゆる“糖依存”
・すぐ疲れる
・甘いものが欲しくなる
・有酸素が続かない
脂肪ではなく糖を使ってしまう状態です
■ エネルギーを作る力が弱い
ミトコンドリアの低下
・脂肪をエネルギーに変えられない
・疲れやすい
・代謝が低い
■ ストレスやホルモンの影響
・ストレスが多い
・睡眠不足
脂肪を溜めやすい状態に
■ 栄養が足りていない
実はここも重要です
・タンパク質不足
・鉄不足
・ビタミン不足
「燃やす材料」が足りていません
じゃあどうすればいいのでしょうか?
正しい順番は 運動 → 痩せるではなく
【体を整える → 燃える → 痩せる】
当サロンの考え方
当サロンでは「痩せること」ではなく「脂肪が燃える体を作ること」を大切にしています。
・体の状態をチェック
・どこが弱いかを見える化
・お一人おひとりに合わせた改善プラン
無理なく、自然に変わる体へ
■ こんな方は一度ご相談ください
・運動しても痩せない
・すぐリバウンドしてしまう
・疲れやすい
・何をしても変わらない
「運動しているのに痩せない」のは あなたのせいではありません
体が変われば、結果は必ず変わります!
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