アーユルヴェーダサロン クリア
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投稿日：2025/12/4
- ハグ♪
みなんさん、こんにちは。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
季節は冬になりましたね。
乾燥と冷えの季節、ヴァータの時季ですね。
冬の養生法としては、“潤い” と “温かさ” を取り入れるといいですよ。
温かい飲み物、スープなどを食べたり、
深呼吸したり（鼻から吸って、口から吐く）（口から吐くと温かさと潤いをもたらします）
そして、私が最近、実感してとても良かったのが、『 ハグ 』（抱きしめる）することです☆彡
自分で自分を ハグ してもいいし、
犬や猫を飼ってる方は、動物とはぐしても癒される♪
家族と友達、パートナーと、ハグもいいですね☆
相手の温かい温もりや、優しさを感じることができて、とても幸せで愛で満たされます。
ぜひぜひ、よかったらやってみてくださいね(*^^*)
CLEARではクリスマスクーポンも掲載中です。
ぜひ今年の疲れを取りにいらしてくださいね♪
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