アーユルヴェーダサロン クリア
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- 東京都目黒区上目黒３丁目６－２３シティハイツ五十鈴２０３号室
- 中目黒徒歩２分 肩こり/ヘッドスパ/マッサージ/小顔/マタニティ/痩身/腰痛/メンズ
クリア(CLEAR)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 春のデトックス
- みなさん、こんにちは。
日差しが暖かくなり、少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね。
アーユルヴェーダにおいて、春はデトックスの季節と言われています。
冬の間に体に蓄えられたカパが、春の温かさで溶け出し、
心身にさまざまなサインとなって現れやすい時期なのです。
◯朝起きた時に体が重だるい
◯日中、強い眠気に襲われる
◯鼻水や目のかゆみ、アレルギー症状が出やすい
◯やる気が出ない
これらの体のサインは冬の間に溜めた重さや油分が、
雪解け水のように、体内で溢れ出しているいるサインかもしれません。
《 春を軽やかに過ごすために 》
◯苦味、渋味を取り入れる。
春野菜、菜の花、ふきのとう、アスパラガスなどには、
体内の余分な水分や老廃物を排出する苦味が含まれています。
◯ウドワルタナや、乾布摩擦をする
シルクの手袋や乾いたタオルで優しく肌をさすると
リンパの流れを促進し、カパの停滞を解消します。
◯CLEARのウドワルタナのコースを受けるのもとてもいいですよ♪
ハーブパウダーとハーブオイルで全身を包み込み、
蓄積された老廃物を流し出すことで
心も身体もふんわり軽くなるのを感じていただけます☆
なんだか体が重だるいなと感じたら、
それは心身からのデトックスのサイン。
ぜひ、春の浄化ケアを受けにいらしてくださいね(*^^*)
皆さまのご来店心よりお待ちしております☆
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