HyperKnife×Privatesalon CHARME【ハイパーナイフ×プライベートサロン シャルム】
ハイパーナイフ プライベートサロン シャルム
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シャルム(charme)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 【要注意！】お酒とダイエット
皆様こんにちは！
プライベートサロンCHARMEです(^^)/
「ダイエット中だけどお酒がやめられない…」
そんなお悩み、実はとても多いんです(;_;)
結論から言いますと、【お酒=即太る！】ではないんです。。。
ただし「飲み方」と「お酒の種類」はかなり重要です！
★お酒が痩せにくくなる理由★
お酒を飲むと、身体はまずアルコールの分解を最優先します。
そのあいだは脂肪燃焼はストップ状態に…
さらに、
〇浮腫みやすくなる。
〇代謝がおちやすい。
〇お酒といっしょに、つい食べすぎてしまう。
この積み重ねが「痩せにくい身体」を作ってしまう原因に。。。
★ダイエット中におすすめなお酒★
比較的影響が少ないお酒は、
〇ハイボール
〇焼酎（水割り、お湯割り）
〇ウイスキー
〇糖質オフのお酒
↑糖質がほぼ無い蒸留酒だから脂肪になりにくいため、おすすめです！
逆に、
×ビール
×甘いカクテル
×梅酒、サワー系
↑糖質が多く含まれているため、脂肪として蓄積されやすいので要注意です！
★痩せたい人の「飲み方」ポイント★
〇空腹で飲まない。
〇チェイサー（お水）を必ずいっしょに！
〇週に数日は休肝日をとる。
〇寝る直前は避ける！
↑これだけでも身体の変化はかなり違ってきます☆
★痩身エステでできること★
「お酒を完全にやめるのは無理…」そんな方にエステはとてもおすすめです！
〇あたためて巡りをよくする施術
〇浮腫み、老廃物のケア
〇代謝を上げるサポート
お酒を楽しみつつ、痩せやすいお身体作りをいっしょに目指していきましょう(^^)
＊……。……゜……＊…CHARME…＊……。……゜……＊
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エステティシャン
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