スタージム(Star Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/7/31
- 新メニュー！！
- さて！タイトル通りの新メニューのおしらせです！
それはこれ「筋膜リリース」でございます。
ご存知のかたも多いと思いますが…筋膜とは…筋を包んでる膜です。そのまま笑
筋膜がかたまりガッチっとひっついて凝り固まった状態がいわゆる「こってる」やつです。
こいつをリリース…
つまりはがれた状態を作ることで血流が良くなったりスムーズに体が動くようになります。
例えば首や肩周りをリリースすると視界がクリアになります。
景色が明るくなります。これほんと！
脚であればふくらはぎのむくみが抜けたり、軽くなったり…即体感できます。
運動の前後に取りいれることで、怪我の予防や筋肉への刺激を高めたり…
そういった効果が当然あるので、
自分自身のトレーニング前にはセルフケアで結構入念にやってます笑
トレーニングにお越し頂いている皆さんへは
必要に応じて筋膜リリースのケアを行っているんです。
で！これが結構好評でして…ありがとうございまーす！笑
それだけでも受けたい！メニューにしてよ！
とのお声を頂きまして筋膜リリースもメニューとして独立させました。
お試しクーポン！どうぞ！自信あります！笑
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