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結果にこだわるダイエット&小顔専門エステ CARAT 【カラット】

ケッカニコダワルダイエットアンドコガオセンモンエステ カラット

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カラット(CARAT)のブログ

2024年8月のブログ一覧

12件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • ビタミン、ミネラル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    CARAT
    こんにちは、カラットです^_^五大栄養素の中のビタミンとミネラルには他の栄養素の吸収や代謝を助けたり、血管や皮膚などの健康を保つ働きや、骨や血液などの材料となったり、体の機…続きを見る
  • アザ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    CARAT
    こんにちはCARATです^ ^お身体が老廃物のつまった状態だと、赤みや内出血がでる場合があります。約3日から1週間かけて消えていき、1番老廃物のつまっている所が最後までアザが残りま…続きを見る
  • 五大栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    CARAT
    こんにちは、カラットです^_^五大栄養素の主なものがタンパク質、脂質、糖質ですがビタミン、ミネラルには、主に体の調子を整える働きをしています。摂りすぎても不足しても体に支障…続きを見る
  • 睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    CARAT
    こんにちは、カラットです^^睡眠を毎日きちんと取れてますか?睡眠不足になると食欲を高めるホルモンの分泌が増して、体が必要としている以上に食べてしまう可能性があります。   …続きを見る
  • ダイエット復活
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    CARAT
    こんにちはCARATです先週6連休を頂いていたので、ダイエットを一旦忘れて食べまくってきました^ ^無事に3kg太って、只今調整中です、、、笑ダイエット中の旅行は、日頃の食べたい欲求…続きを見る
  • 朝ごはんを食べていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    CARAT
    おはようございますCARATです^_^今週もCARATスタートしました朝ごはんしっかり食べて大丈夫です昼ごはんがっつりメニュー食べすぎない夜ごはんは控えめにちょこちょこ間食控えてみて…続きを見る
  • マイナス7.5キログラム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    CARAT
    こんにちはCARATです^_^コース会員様のビフォーアフターのお写真です。36回コースの17回目でマイナス7.5キログラム※運動なしお盆休みもそろそろ終わりますね楽しい夏を過ごして体重…続きを見る
  • コーヒー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    CARAT
    こんにちは、カラットです^_^実はコーヒーには代謝を促す作用があり、運動によるダイエット効果を促進させます。運動前にコーヒーを飲むと、脂肪を燃焼しやすくなります。ただし、コ…続きを見る
  • 食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    CARAT
    こんにちは!カラットです^_^皆さん食事は規則正しく3食にわけて食べれてますか?3食食べることにより、メリットがあります!生活習慣病予防に効果のある食物繊維などの 栄養素を、必…続きを見る
  • お水について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    CARAT
    こんにちはカラットです^_^皆さんお水2リットル日頃飲めてますか?お水を1日2リットル摂取すると尿や汗で老廃物が排出されやすくなり、むくみにくくなります。 また、体内の循環も良…続きを見る
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