プリーズ 浦和パルコ店(PRIES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/5
- いつのまにか骨折！？
- 【いつのまにか骨折とは？】
いつのまにか骨折」という言葉を聞いたことがありますか？
正式には「脊椎圧迫骨折」と呼ばれるもので骨粗鬆症によって骨が弱くなり
強い衝撃がなくても背骨が潰れるように折れてしまう状態です
転んだ覚えがないのに背中や腰に痛みが出たり身長が縮んだりすることから
このような名前がつけられました。
【いつの間にか骨折の原因】
最大の要因は骨粗鬆症です。
加齢や閉経に伴う女性ホルモンの低下・カルシウムやビタミンD不足・運動不足などが骨をもろくし、喫煙や過度な飲酒・ステロイド薬の長期使用・慢性腎臓病やリウマチなども骨折リスクを高めます。
高齢化による筋力低下も体を支える力を弱め、骨への負担を増加させます。
【いつの間にか骨折の症状】
「いつのまにか骨折」が起こると、突然の背中や腰の痛みが現れることがあります。
強くぶつけた記憶がなくても痛みが続くのが特徴です。
姿勢が丸くなる、身長が縮む、立ち上がる時や歩行時に痛みが悪化する、咳やくしゃみでも痛むといった症状が見られます。
軽度の場合は「ただの腰痛」と思って見過ごされやすいため注意が必要です。
【いつのまにか骨折の予防法】
いつのまにか骨折にならないためには、まず骨粗鬆症を予防しましょう！
「骨を強くする食事」
カルシウム（牛乳や大豆製品）、ビタミンD（魚やキノコ、日光浴）、たんぱく質（肉や大豆、卵）を意識的に摂取しましょう。
「運動」
運動ではウォーキングで骨に刺激を与え、筋トレやストレッチで筋肉を強化すると効果的です。
日光浴を行うことでビタミンDをつくることが出来ます
「定期検診」
50歳以降の女性や高齢者は定期的に骨密度検査を受けて、自分の骨の状態を把握しておくことも重要です
「ただの腰痛だから大丈夫」と放置せず違和感があれば医療機関へ相談しましょう
【予防のために当店でできること？】
当店の治療を受けて見ませんか？
当店の施術を受け骨密度の数値が上がったという報告が何件もあります
お客様の話を聞き、原因である筋肉をしっかりアプローチします。
この様なお悩みや、今抱えている身体の不調はプリーズにお任せ下さい！
浦和パルコ6階
浦和駅からお店まで5分で到着
腰痛、肩こり、頭痛、座骨神経痛、変形性関節症、自律神経失調症
一度ご相談ください！
https://pries.jp/space/urawa/
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