頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore 上野御徒町店【グレースフィオーレ】
グレースフィオーレ ウエノオカチマチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都台東区上野5-16-7 ノボルビル3F
- JR御徒町駅・上野御徒町駅徒歩2分/12日(木)10:30予約可/頭蓋骨小顔矯正/フェイシャル
グレースフィオーレ 上野御徒町店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/14
- 甘い物がやめられない…それ、砂糖依存症かも!?
- こんにちは!
グレースフィオ―レ上野御徒町店です(^^♪
疲れていると甘いものが食べたくなったり、食後はデザートがほしかったり。
甘いもの好きの人にとって、甘いものは癒やしの効果があります。ですが、甘いものがないとイライラしたり、
四六時中甘いものが欲しかったりしたら、
それは「砂糖依存症」かもしれません。
砂糖の過剰摂取を続けると、糖尿病の発症が心配なだけでなく、
骨粗鬆症やうつ病の原因になることもあるのです。
〇砂糖依存症の症状〇
●甘いものを食べないと落ち着かず、我慢しているとイライラする
●ストレスを感じると甘いものが食べたくて仕方なくなる
●チョコレートやアメを持ち歩き、ことあるごとに甘いものを食べている
●妙に疲れやすく、甘いものを食べると元気になる
●短時間の労働などでめまい・立ちくらみなどを感じる など
☆砂糖依存症の対処法☆
★甘いものを身の回りに置かない
★おやつはフルーツや芋、栗などを食べる
★ビタミン、ミネラルを豊富に含む食事を心がける
また、「疲れたから甘いものを食べる」のではなく、
疲れたときはゆっくり休むことで疲れを取りましょう。
イライラして仕方がない!という日が続くなら、
ウォーキングやストレッチなど体を動かしてみるのもおすすめです!
夜更かしはやめて十分な睡眠を取る、食事の時間やバランスを見直すなど、
規則正しい生活を心がけると、はやく不調も改善されていくことでしょう☆彡
▼アクセス
〒110-0005
東京都台東区上野6-2-10 竹内ビル4F
※JR御徒町駅から徒歩3分※
▼お問い合わせ
TEL:03-5817-4904
LINE:@652zojrl
Instagram:@gracefiore_uenookachimachi
※ご予約はホットペッパービューティーより※
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投稿者
上野 御徒町店
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