癒しの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 季節の変わり目に起こる体調不良について
- 皆さま、整体師の松原です。
いよいよ冬から春への変わり目です。ポカポカと暖かくなる一方で、実は一年で最も自律神経が乱れやすい時期でもあります。
この時期は寒暖差が激しく、私たちの体は変化に対応しようとフル稼働しています。活動モードの「交感神経」が優位になりすぎることで、リラックスモードの「副交感神経」との切り替えがうまくいかなくなるのです。その結果、体が常に緊張状態となり、肩こりや頭痛、だるさといった不調が現れやすくなります。
「なんとなく調子が悪い」と感じるのは、体が一生懸命頑張っている証拠です。無理をせず、整体でお体をを整えて自律神経のスイッチをスムーズに切り替えられる体作りをしていきましょう。
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