スカイサンキューアシツボシセイキョウセイカラダトココロノサロン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 福岡県糟屋郡粕屋町若宮2丁目
- ★1日3名限定★原町駅徒歩2分★歴23年オーナーの本格足つぼサロン
スカイサンキュー(SKY39)のブログ
ビューティー
投稿日:2021/3/20
- 知ってましたか?1日3食は食べ過ぎ Vol.2
- 知ってましたか? 1日3食は食べ過ぎ!

1日3食は、たとえ腹八分目でも食べ過ぎ!
「え~うそでしょう?」と言いたくなりますよね。
ずっとそう教育をされて健康的だと思っていた方が多いと思います。
子供の頃はそれで良かったのでしょうが
成人になって、代謝が落ちて太りやすくなっている方は、
消化時間を考えてみると良く分かると思います。
現代人は当たり前のように「1日3食」の生活を送っています。
3食とるようになったのは江戸時代からで、
昭和40年以降からメタボリックシンドロームや高血圧などの生活習慣病が増え始めました。
糖尿病患者数は、昭和40年以前に比べると50倍に増加。
消化時間を考えると、1日3食生活は胃腸不調の原因をつくります。
食べたものが胃で消化されるまでに平均2~3時間、油っこい食事だと4~5時間。
その後、小腸で5~8時間、大腸で15~20時間かけて、消化物から水分を吸収します。
1日3食の生活は、まだ体の中に食べたものが残っているのに
次々食べ物を入れていくので、胃腸を毎日24時間休みなく働かせて
胃、腸、肝臓は食事のたびにフル稼働なので、食べすぎで使いすぎれば疲弊し
機能が弱まり不調になっていきます。
プチ断食で食べない時間をしっかり作る事で、内臓を休める時間を作り
本来の機能を回復させることができます。
そうすると、体内の毒素や老廃物をデトックスすれば身体がリセットされるので
腸内環境も良くなるんです。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
笠原 八千代
サロンの最新記事
-
●2022/12/17
-
●2022/11/21
-
●2022/11/5
-
●2022/10/29
-
●2022/10/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(3)
- 2022年5月分(3)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(5)
- 2021年2月分(2)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(3)
- 2020年10月分(11)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(5)
- 2020年7月分(4)
- 2020年6月分(5)
- 2020年5月分(7)
- 2020年4月分(2)
- 2020年3月分(4)
もっと見る
スカイサンキュー(SKY39)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,200 平日・初回限定★冷えとむくみの改善【足つぼ】 ¥6600→¥5200 10分延長付
|
|
新 規 |
¥10,500 平日・初回限定!オススメ【足つぼ&姿勢矯正】¥13200→¥10500 10分延長
|
|
新 規 |
¥13,200 平日・初回限定!人気No.1 【足つぼ&姿勢矯正】¥16500→¥13200 10分延長付
|
|
新 規 |
¥5,200 初回限定★冷えとむくみの改善【足つぼ】 ¥6600→¥5200
|
|
新 規 |
¥10,500 初回限定!オススメ【足つぼ&姿勢矯正】¥13200→¥10500
|
|
新 規 |
¥13,200 初回限定!人気No.1 満足度 【足つぼ&姿勢矯正】¥16500→¥13200
|

