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リンガ(Ringa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/9
- 毎日出てるのにスッキリしない方へ
- こんにちは!
広島市中区大手町エステサロン
腸活専門店Ringaです☆
「毎日お通じはあるのに、なんだかスッキリしない…」
そんなお悩み、実はとても多いです。
便が細い・量が少ない・残っている感じがする
これは“出ているけど出し切れていない状態”です。
本来の理想の便は、
・太さがある
・スルッと出る
・出た後スッキリする
この状態になることで、腸の働きだけでなく、自律神経も整いやすくなります。
【なぜ起こるのか?】
原因として多いのは
・呼吸が浅い
・腸が硬くなっている
・水分や油が足りない
特に、呼吸と腸はとても深い関係があります。
呼吸が浅くなると横隔膜が動かず、腸の動きも弱くなってしまいます。
【今日からできる簡単ケア】
1.朝コップ1杯の水を飲む
2. 一度トイレに座る習慣をつける
3. お腹をふくらませる深い呼吸
これだけでも、腸の動きは変わっていきます。
さらに、オリーブオイルなどの良質な油を少し取り入れることで、便の滑りも良くなります。
【当サロンでできること】
当店では、腸と横隔膜にアプローチしながら
・腸をやわらかくする
・呼吸を深くする
・自然に出せる身体へ整える
施術を行っています。
【最後に】
「出ている=健康」ではなく、
“しっかり出し切れること”が大切です。
腸が変わると、気分・睡眠・体の軽さも変わっていきます。
初めての方でも安心してご相談ください。
お一人おひとりに合わせたケアをご提案しています。
一緒に、スッキリ出せる身体を目指していきましょう。
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