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りらく整体あおば

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りらく整体 あおばのブログ

2025年2月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 老化を遅らせるために摂取したいもの。
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    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    湖山 隆介
    老化を防ぎ、細胞レベルで若返るために必要なのは「水」と「タンパク質」です。私たちの体の大部分は水でできています。赤ちゃんの体は約75%が水ですが、大人になると60%程度になり…続きを見る
  • 冷え性おすすめ3選
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    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    湖山 隆介
    冷え性に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?冷え性は単なる体質の問題ではなく、食事や生活習慣を見直すことで改善できることもあります。今回は、冷え性対策として特におすす…続きを見る
  • 食いしばりの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    湖山 隆介
    くいしばりの原因の一つに顔のリンパの流れが滞ることで老廃物が溜まり、食いしばりの症状が発症することがあります。☆顔のリンパを流す☆顔のリンパの流れを良くすることで、食いし…続きを見る
  • 産後整体が更年期に与える影響。今からできる体のケア
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    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    湖山 隆介
    産後の整体は、一時的な腰痛や肩こりを改善するだけでなく、更年期の健康を支える重要な役割を果たします。更年期になると、女性ホルモン(エストロゲン)が減少し、自律神経の乱れや…続きを見る
  • 痛みの確認が回復を遅らせる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    湖山 隆介
    施術を受けた後、「痛みが取れたかどうか」を確認することは誰しもあると思います。楽になるために施術を受けられるので当然のことだと思います。ただし、何度も痛みを確認することで…続きを見る
  • 体の負荷に合わせた骨の適応
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    湖山 隆介
    整体院に訪れる多くの方が感じている腰痛や肩こり、不良姿勢に関して、実は「ウォルフの法則」が大きな影響を与えていることをご存知でしょうか。ウォルフの法則とは、骨が日々かかる…続きを見る
  • 小顔、美顔、リフトアップ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    湖山 隆介
    施術をアップデートしてきました。さとう式リンパケアを初めて受講しました。『さとう式リンパケアとは、歯科医でもある佐藤青児先生が顎関節の患者さん達の治療のために考案した逆転…続きを見る
  • 肩こり・腰痛対策にはたんぱく質が重要
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    湖山 隆介
    慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いですが、その原因の一つに「たんぱく質不足」の可能性も考えられます。たんぱく質は筋肉・骨・関節・血液・皮膚など体のあらゆる部分を構成…続きを見る
  • お昼寝のススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    湖山 隆介
    ≪疲労回復に効果的なお昼寝のススメ≫忙しい毎日の中で、肩こりや腰痛、慢性的な疲労に悩んでいませんか? これらの不調を和らげ、午後からのパフォーマンスを向上させるために効果…続きを見る
  • ホルモンバランスと肩こり、腰痛の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    湖山 隆介
    ホルモンバランスの乱れは、肩こりや腰痛を引き起こす大きな要因の一つです。特に、女性は生理周期や妊娠・産後、更年期などでホルモンの変動が大きく、その影響が筋肉や神経に現れや…続きを見る
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