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りらく整体あおば

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りらく整体 あおばのブログ

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  • 疲れが抜けない理由に気づいた日
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    投稿日:
    2026/4/16
    投稿者:
    湖山 隆介
    「最近、疲れやすくて…」そうおっしゃったK様は、毎日3時間ほどの睡眠で仕事をこなし、休みの日も予定を詰め込んで動き続けている方でした。肩が重く、首が右に向きにくい。左側には…続きを見る
  • 疲れが抜けない本当の理由
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    投稿日:
    2026/4/16
    投稿者:
    湖山 隆介
    今週も休みなく働いて、気づけば睡眠時間は4時間ほど。背中が張って、首も動かしづらい。ふくらはぎはパンパンにむくんで、座っている時間が長いせいか体全体が重い。そんなT様がご来…続きを見る
  • 仕事中の姿勢、諦めていませんか
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    投稿日:
    2026/4/16
    投稿者:
    湖山 隆介
    「ちょっと楽にはなったけど、また戻ってきた」そんなお声をいただくことがあります。先日いらっしゃったK様も、仕事と勉強で長時間同じ姿勢を続けるうちに、肩の重さや頭の痛みに悩…続きを見る
  • 座り仕事の腰痛、首が原因かも
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    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    湖山 隆介
    都立大学の整体院で、長年座り仕事をされているK様とお話ししました。「腰の左側、特に奥の方が重くて」とおっしゃるK様。実は意識して運動も心がけているそうですが、オフィス出勤が…続きを見る
  • 首の位置で変わる、背中の張りと腰の痛み
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    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    湖山 隆介
    4月から職場が変わったK様。環境も仕事内容も一変し、慣れない毎日の中で「背中が張って、動かすと違和感がある」とご来院されました。実は、病院でMRIも撮られたそうです。股関節の…続きを見る
  • 歩けた喜び、また感じたい
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    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    湖山 隆介
    先日いらしたK様は、足の痛みに長い間悩まされていた方でした。「ディズニーランドに行ったんです」と嬉しそうに話してくださったとき、私も思わず笑顔になりました。火曜日、雨の中…続きを見る
  • 仕事も家族も諦めたくない
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    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    湖山 隆介
    IT系企業にお勤めのご主人をお持ちのK様。前回から今日までのお身体の様子を伺うと、「最近ちょっと腰が重い感じがある」とのこと。痛みまでは出ていないものの、肩の凝りや背中の真…続きを見る
  • 妊娠中の仕事、限界でした
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    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    湖山 隆介
    妊娠7ヶ月のK様は、上司の産休で職場のカバー役として、毎日9時から夜8時までノンストップで働いていました。リモートワークが中心で、座りっぱなしの日々。ある朝、「腰が痛くて動け…続きを見る
  • かばい続けた体、限界のサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    湖山 隆介
    都立大学の整体院「りらく整体 あおば」です。先日いらしたK様は、かかとの痛みから始まり、気づけば膝下全体をサポーターで固め、腰にも疲れが溜まっている状態でした。「動かさない…続きを見る
  • 姿勢が悪いのは首のせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    湖山 隆介
    「デスクワークをしていると、どうしても背中が張ってくるんです」そんなお悩みを抱えたK様が、当院にいらっしゃいました。実はK様、ジムを何軒も体験で回られていたそうです。「自分…続きを見る
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