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りらく整体あおば

リラクセイタイアオバ

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  • 【 口コミ高評価★4.97 】都立大学駅徒歩3分

りらく整体 あおばのブログ

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402件のブログがあります

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  • 朝4時起きの肉体労働、身体の限界感じてませんか?
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    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    湖山 隆介
    都立大学のりらく整体あおばです。先日いらっしゃったK様は、朝4時に起きて5時半にはご主人の朝食準備。その後、4時間休憩なしで7キロの粉を抱えて運ぶお仕事をされていました。「背…続きを見る
  • 寝れない夜が教えてくれた体のSOS
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    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    湖山 隆介
    先日、久しぶりにお越しくださったM様。開口一番「2時間くらい寝れなくて」というお言葉に、私も思わず「それは辛かったですね」とお声をかけました。お話を伺うと、右のお尻の奥から…続きを見る
  • 抱っこで腰が限界でも
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    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    湖山 隆介
    産後の育児が始まって、毎日の抱っこや授乳で、気づけば腰がガチガチに固まっていませんか。M様も、産後数ヶ月が経ち、夜中の授乳で何度も起きる日々が続いていました。腕の張りや腰…続きを見る
  • 忙しい毎日、体を預ける場所
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    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    湖山 隆介
    都立大学で整体院を営んでいると、本当にお忙しい方が多くいらっしゃいます。先日いらしたM様も、そんなお一人でした。お仕事が忙しく、休みは週に一日だけ。その貴重な休日も、溜ま…続きを見る
  • デスクワークで凝る肩が春に重くなる理由
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    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    湖山 隆介
    先週から通い始めたK様は、キックボクシングやプロテインなど「健康的な生活」を心がけている方でした。それでも今日は「いつもより肩が凝ってる」とおっしゃいます。実は、この時期…続きを見る
  • 仕事復帰前に気づいた体のSOS
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    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    湖山 隆介
    先日、久しぶりにお越しくださったT様。「遠くのものを取ろうとすると肩が痛くて」と、右肩を押さえながらお話しされていました。よく伺うと、3月末から1年ぶりにお仕事が始まるとの…続きを見る
  • 子育て中こそ体を整える理由
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    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    湖山 隆介
    子育て中こそ体を整える理由妊娠中や産後の小さなお子さんとの毎日は、本当に慌ただしいものです。毎日のように外出し、抱っこや授乳で肩や腰に負担がかかり、気づけば体のあちこちが…続きを見る
  • 教えても辞められる無力感
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    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    湖山 隆介
    看護師として働くK様は、夜勤明けで肩が上がったまま固まっていました。「最近、新人が6人も入ってきて」と話す表情には、疲労だけでない何かが滲んでいました。「教える人がいないん…続きを見る
  • 朝起きたら足が痛い理由
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    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    湖山 隆介
    日曜日、いつもより忙しい一日を終えて、ようやくベッドに入った夜。その時は何ともなかったのに、朝起きたら「ふくらはぎが痛くて立てない」。しゃがもうとすると膝の裏がズキンと痛…続きを見る
  • 冷えが招く体の不調、放置していませんか?
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    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    湖山 隆介
    都立大学の整体院に長く通ってくださっているK様。先週は指の痛みが落ち着いていたのに、今週は「また調子が落ちてきた」とおっしゃいました。お話を伺うと、調子が良かったからスト…続きを見る
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