リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/2/16
- 練習すればするほど痛む、ゴルフ愛好家の身体
- 好きなゴルフを続けたい。でも、練習の翌日には首周りが重く、お尻の外側から足にかけて鈍い違和感が走る。歩くとき、蹴り出すときに「あれ、また痛い」と感じる瞬間が増えていく。
K様もそんな日々を過ごされていました。女子プロとの練習も控えているのに、身体のあちこちに不調が出てしまう。「このままではゴルフを諦めなければいけないのでは」という不安が、心の奥にじわじわと広がっていました。
ゴルフボールで足裏をほぐしたり、自分なりにケアをしてみても、根本的には何も変わらない。痛み止めに頼るのも嫌だし、かといって「練習を控えてください」と言われるのも本意ではない。K様が本当に求めていたのは、「ゴルフを続けながら、身体を整えていける方法」だったのです。
施術では、首や足だけでなく、骨盤から肩まで繋がる身体全体のバランスを確認していきました。「表と裏は繋がっている」という視点で、お腹側にもテープを貼り、足の長さの左右差も調整。施術後、K様は「股関節の違和感が10だとしたら、今は2ぐらいです」と笑顔でおっしゃいました。
さらに驚いたのは、「全力で走れました」というお言葉。以前は走ることすら難しかったのに、今では身体が軽く、動きやすくなったそうです。首の位置が整うことで、ゴルフのプレーも安定してきたとのこと。
「同じ方向にばかりひねるので、逆の素振りも取り入れてみてくださいね」とお伝えすると、「なるほど、そういうことか」と納得されていました。身体の使い方を少し変えるだけで、こんなにも変わるのだと気づいていただけたようです。
都立大学、自由が丘、学芸大学エリアからも、ゴルフや日常の身体のお悩みでお越しいただいています。好きなことを続けながら、健やかな毎日を過ごしたい方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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