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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/2/18
- 妊娠中も立ち仕事、限界を感じたら
先日、妊娠後期のM様が来院されました。
同じ施術師として働くM様は、お腹が大きくなる中でも1日に7人ものお客様を立って施術されていました。「最後の2ヶ月なので、出産までは頑張りたい」とおっしゃっていましたが、右肩と腰の痛み、お尻の違和感に加えて、電動自転車でも息切れするほど呼吸が浅くなっていたのです。
妊娠による姿勢の変化は、想像以上に体へ負担をかけます。お腹が前に出ることで重心が外側に移り、腰や股関節に負荷が集中します。さらに肋骨が広がりにくくなるため、呼吸も浅くなってしまうのです。
M様の場合、施術という仕事柄、長時間立ちっぱなしで体を使うため、その負担は一般の方以上でした。「昨日は祝日で忙しくて、夜は歩くのもつらかった」と話されていた表情が、今でも忘れられません。
施術では、妊婦さんでも安心して受けられる横向きの姿勢で、肩から腰、お尻、太もも、ふくらはぎまで丁寧にケアしました。施術前後で姿勢の写真を撮らせていただくと、「まっすぐ立ててる」「お腹の出っ張りも減った」と驚かれていました。
「出産まで仕事を続けたいけれど、体がもたない」そんな葛藤を抱える妊婦さんは少なくありません。でも、プロの手でしっかり体をケアすることで、痛みを和らげながら日常を過ごすことは十分に可能なのです。
M様のように「あと少し頑張りたい」という想いを、体の面からサポートできることが、私の喜びです。
都立大学、柿の木坂、八雲周辺で妊娠中の体のつらさにお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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