リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/2/18
- 疲れが取れない理由
- 先週ご来店くださったK様は、金曜日の夕方、少しお疲れの表情でいらっしゃいました。「右膝の内側が痛くて」「左の股関節も」「首も右側が」と、いくつもの不調を抱えていらっしゃったんです。
お話を伺うと、昨日までは膝も大丈夫だったのに、仕事が終わった途端に急に痛みが出てきたとのこと。「やっぱり疲れですかね」とおっしゃるK様。でも、本当にそれだけでしょうか。
実は多くの方が、痛みの本当の原因に気づいていないんです。
施術を進めながら、K様の身体をていねいに確認していくと、骨盤の位置が左右でずれていること、足首の動きに左右差があることが分かりました。「曲げると痛い」と感じていた膝も、実は膝そのものではなく、股関節や骨盤のバランスが崩れていたことが影響していたんです。
「こうやって深呼吸しながら、触れているところを意識してみてください」とお伝えすると、K様も「あ、緩んでいく感じがします」と驚かれていました。
以前手術をされた経験もあり、その負担が今も身体のバランスに影響していること。人によって歩き方の癖があり、それが積み重なって痛みとして表れることもお話ししました。
大切なのは、痛い場所だけを見るのではなく、身体全体のつながりを整えていくこと。そして、ご自宅でもできる深呼吸やストレッチで、日常的にご自身の身体と向き合っていただくことなんです。
施術後、K様は「体が軽くなった気がします」と笑顔を見せてくださいました。
都立大学・柿の木坂・八雲周辺にお住まいの方で、なかなか取れない疲れや痛みにお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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