リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/2/18
- 薬に頼らず血圧を整える新習慣
- 血圧の薬を飲んでいるのに、なんとなく気持ち悪い。でもやめると数値が跳ね上がる。そんなジレンマを抱えていたK様が、都立大学の当院にいらっしゃいました。
K様は内科で処方された薬を飲み続けていましたが、副作用なのか胃の不快感が続き、「普通じゃない感じ」がずっとあったそうです。怖いから飲んでいたけれど、ついに全部やめてしまった。すると案の定、血圧は150を超えてしまいました。
施術で背中を見ると、猫背がかなり進んでいました。足の形も変わってきていて、右側が内側に寄り、左は指が真ん中に張り出している。そして何より目立ったのが、パンパンに張ったふくらはぎのむくみです。
実は「血圧とふくらはぎのむくみ」には深い関係があります。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血液を心臓に送り返すポンプの役割を担っています。ここが硬く張ってしまうと、血液循環が滞り、心臓に負担がかかって血圧が上がりやすくなるのです。
K様には、姿勢の改善とともに、アキレス腱を30秒以上伸ばすストレッチをお伝えしました。さらに「顎から足が生えているイメージで歩く」という独自の歩行法も実践していただくことに。
薬だけに頼るのではなく、身体の構造そのものを整えていく。それが根本から血圧をコントロールする近道です。K様のように「薬をやめたいけど不安」という方こそ、身体のメンテナンスが大切なのです。
柿の木坂、八雲、碑文谷エリアからも多くの方にお越しいただいています。お悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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