リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/2/23
- 首が前に出てしまう姿勢
- K様は、デスクワークで毎日長時間パソコンと向き合う日々を送っていました。
肩と首の重だるさは、もう何年も前から感じていたこと。首のヘルニアと言われたこともあり、無意識に首を鳴らす癖もついていました。
「このまま悪化したら、大好きなゴルフも続けられなくなるかもしれない」
そんな不安を抱えながらも、自分でストレッチをする習慣もなく、時々リラクゼーション店に行く程度で、根本的な対処はしてこなかったのです。
施術の際、姿勢を確認すると、K様の耳の位置は本来あるべき場所よりもずっと前に出ていました。背中は丸くなり、肩も内側に巻き込んでいる状態です。
「首が前に行くと、首の骨のカーブが変わって神経が圧迫されやすくなるんです」
そう説明すると、K様は驚いた表情を見せました。睡眠の質が悪く、寝ても疲れが取れない理由も、実はこの姿勢の歪みが原因だったのです。
施術では、硬くなった筋肉をやさしくほぐしながら、血液やリンパの流れを改善していきました。ボキボキと音を鳴らすような施術は一切行いません。
施術後、もう一度姿勢の写真を撮ると、K様の首はすっと伸び、背中のラインもきれいに整っていました。
「なんか、首が伸びた感じがします」
K様の表情には、久しぶりに見る明るさがありました。
体が硬くても、ほぐれやすい体質だとわかったK様。これからは定期的なケアで、体を良い状態に保っていくことができます。
大切なのは、悪くなる前に手を打つこと。そして、体が発するサインに気づいてあげることです。
都立大学、柿の木坂、八雲周辺にお住まいの方で、長年の体のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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