リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/2/25
- 気づかないうちに崩れる姿勢、本当の原因は
- 先日、久しぶりにお越しくださったT様。お仕事がとてもお忙しい方で、休日も畑仕事やご実家のお手伝いなど、本当に動き続けていらっしゃいます。
「寝過ぎて肩がこっちゃって」と笑顔でお話しされていましたが、首を動かすと右側が動かしづらく、左に痛みがあるとのこと。お話を伺いながら、お体全体を確認させていただくと、ご本人も気づかないうちに「猫背」が進んでいることがわかりました。
「疲れてくると、だんだんここが丸くなってくるんですよね」とお伝えすると、T様は「自分じゃわからないです。気づかないです」とおっしゃっていました。
実は、多くの方がこのように「自覚のないまま姿勢が崩れている」状態なんです。
お忙しい毎日の中で、気がつけば肩甲骨が前にずれ、背中が丸まり、体に負担がかかる姿勢が「当たり前」になってしまう。そして、疲労が蓄積すると、さらに姿勢が崩れて痛みが出る。この悪循環に、多くの方が悩まされています。
T様も睡眠時間が3～4時間と短く、体の回復が追いつかない日々が続いていました。「このまま放っておいたら、いつか動けなくなるのでは」という不安を、心のどこかで感じていらっしゃったのかもしれません。
施術では、背中やふくらはぎの疲労をしっかりと緩めながら、肩甲骨を正しい位置に戻すように整えていきました。「手を背中に回すことって、普段ほとんどないですよね」とお話しすると、T様も「確かに」と納得されていました。
施術後、姿勢がすっと伸びて「めちゃくちゃ軽い」「肩甲骨が軽い」と、とても喜んでくださいました。
大切なのは、プロの目で客観的に体の状態を確認し、悪化する前に整えていくこと。そして、日常生活の中で少しずつ意識を変えていくことです。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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