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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/2
- 産後の体、限界のサイン
- 赤ちゃんが生まれて2ヶ月。幸せいっぱいのはずなのに、体はもう悲鳴をあげていました。
「腰が痛くて、家から出られないかも」
そう思いながらも、自分のことは後回し。抱っこ、授乳、おむつ替え。気づけば背中はカチカチ、肩も首も張りつめて、手まで痛くなっていました。
自己流で肩を回してみたり、少しストレッチをしてみたり。でも、どんどん痛みは増していくばかり。
「このままだと、ぎっくり腰になるかもしれない」
そんな不安が頭をよぎったとき、ようやく決心がつきました。
「ちゃんと体を見てもらおう」
来院されたM様は、施術前の検査で骨盤の開きや肩の位置、全身のバランスを一つひとつ確認させていただきました。
産後の体は、想像以上にダメージを受けています。特に「今の時期にケアをしておかないと、将来的に症状が強く出やすくなる」ということを、多くの方がご存じありません。
施術では、硬くなった筋肉をやさしくほぐし、骨盤を正しい位置へ導くように整えていきました。痛みを伴わない、体に負担の少ない手技です。
施術後、M様は肩がすっと軽くなり、腕も楽に上がるようになりました。
「すごい、全然違う」
そう笑顔でおっしゃっていた姿が、今も印象に残っています。
産後の体は、戻りやすい時期があります。だからこそ、早めのケアが大切なのです。
育児は続きます。でも、無理をして倒れてしまっては元も子もありません。ご自身の体を大切にすることが、赤ちゃんにとっても一番の安心につながります。
都立大学、学芸大学、自由が丘エリアからも多くの方にお越しいただいております。産後の体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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