リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/8
- 妊娠後期、立ち仕事の限界
- 先日、妊娠後期に入られたM様が来院されました。施術のお仕事を立ったまま続けていらっしゃるとのこと。「右肩と腰がつらくて」と、お体を見せていただくと、姿勢がS字に大きく変化していました。
お話を伺うと、祝日には7人ものお客様を施術され、1人30分の立ち仕事。「長時間歩いたり立ったりすると、腰に負担がかかって」とのお声に、同じ施術者として胸が痛みました。
さらに「電動自転車なのに息切れがすごくて」「呼吸が浅い感じがする」とも。お腹が大きくなることで姿勢が変わり、肋骨が膨らみづらくなっているようでした。耳の詰まり感も、首肩のこりからきているのかもしれません。
横向きの楽な姿勢で、妊婦さんに配慮しながら施術を進めました。「ここ、すごく硬いですね」とお伝えすると、「やっぱり全部右側にきてますよね」とM様。
施術後、もう一度立っていただくと「全然違う。まっすぐ立ててる」と驚かれた様子。「お腹の出っ張りも減りましたね」とお声をかけると、「お客さんにも言われます」と笑顔が見えました。
出産予定は4月。それまでお仕事を続けるには、定期的なケアが欠かせません。「長時間立たない方がいいんですかね」とご相談いただきましたが、お仕事のスタイルを理解した上で、無理のない範囲でお体を整えていくことが大切です。
妊娠中の体は日々変化します。だからこそ「その時々の状態に合わせたケア」が必要なのです。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。妊娠中のお体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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