リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/14
- 肩と足の痛み、なぜ続く?
- T様が来院されたとき、「また痛みが続いてるんです」と少し疲れた表情でおっしゃいました。
右のふくらはぎの痛みは前回からずっと。肩周りと首も凝って、動かしづらい。仕事が先週まで忙しく、目の疲れも重なって、体全体が悲鳴を上げている状態でした。
「足がつった後の痛みが、こんなに長く続くなんて」
そう話すT様の言葉に、私は「それ、もしかすると軽い肉離れかもしれません」とお伝えしました。
実は、足がつった後の痛みが長引く場合、筋繊維が部分的に切れている可能性があるんです。そのまま放置すると、痛みが慢性化してしまうこともあります。
大切なのは「圧迫」です。切れた筋繊維を寄せて、くっつきやすい環境を作ること。お風呂にも入れるテープを貼り、サポーターの使用もご提案しました。
さらに、肩周りや首の凝りも、実は腰の疲労と連動していました。体は全部つながっているんですね。
施術では、手技を中心にソフトなアプローチで筋肉の緊張を緩め、血液やリンパの流れを整えていきました。
「このテープ、貼っておくだけでいいんですね」
T様の表情が少しずつやわらいでいくのを見て、私も嬉しくなりました。
痛みには「理由」があります。その理由を一緒に見つけて、根本から整えていく。それが、私たちの大切にしているケアの形です。
忙しい毎日の中で、体のサインを見逃さないこと。それが、健やかな毎日への第一歩です。
都立大学、柿の木坂、学芸大学エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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