リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/14
- 動けば楽だけど、また痛くなる不安
- M様は、膝の内側のラインが「常に痛い」状態が続いていました。長時間歩くとふくらはぎにも痛みが出て、夜寝る頃には体が冷えてまた痛みが戻ってくる。そんな日々を繰り返していたんです。
ゴルフやプールなど、新しい趣味を始めたM様。動いている時は「楽になる」のに、安静にしていると痛みが戻る。以前はなかった「足がつる」症状まで出始めて、せっかく活動的になれたのに体がついていかない、そんなジレンマを抱えていました。
整体の施術を受けた翌日は、正直なところ2日間ほど痛みが続きました。でもその後、少しずつ体が変わっていくのを実感されたんです。「こんなことができるようになってきた」という小さな変化を、一緒に確認しながら進めていきました。
施術では、膝だけでなく全身のバランスを丁寧にチェック。体が温まると痛みが和らぐという特徴から、「冷え」と「筋肉の緊張」に着目しました。プールで取れやすいテープの位置も工夫して、M様の生活スタイルに合わせた提案を続けました。
「泳ぐと必ず左足がつる」というお悩みには、セルフケアの方法もお伝えしました。つった時の対処法を知ることで、不安が減り、より安心して運動を楽しめるようになったとのこと。
今では、ゴルフのコースにも出られるまでに回復されています。「動き続けられる体」を目指して、段階的にコンディションを整えていく。痛みの不安から解放されて、本当にやりたいことを楽しめる毎日へ。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の不安を抱えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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