リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/15
- 顔が洗えないほどの腰痛
- 「今週は顔が洗えなくなっちゃって」
来院されたＨ様は、前かがみになるたびに腰に電流が走るような痛みを感じていました。自転車から降りるときも、足を上げるのがつらい。立ち仕事をされている飲食店のカウンター業務にも支障が出始めていたそうです。
実は、高校生の頃からずっと腰に違和感があったというＨ様。「いつも痛い」状態に慣れてしまっていたものの、今週になって急に悪化。「このままひどくなったら仕事も怖い」と、初めて整体を探し始めたとのことでした。
お体を拝見すると、右半身の筋肉がとても硬く、骨盤にも左右差がありました。座るときは常に足を組んでしまう、立つときも片足に重心が偏っている。長年の姿勢の癖が、体に負担をかけ続けていたのです。
「良くなったら運動したい」というＨ様の言葉が印象的でした。筋肉が足りないから痛いのかなと思っていたそうですが、実は体の歪みや硬さが根本にあったのです。
施術では、硬くなった筋肉をゆっくりとほぐし、骨盤や背骨の動きを整えていきました。仙骨と背骨の隙間を広げる手法で、前屈の動きもだいぶスムーズに。腰を保護するテーピングも施し、翌日からの大阪旅行に備えました。
「今は痛くないです」と、施術後に笑顔を見せてくれたＨ様。立ち方や座り方のアドバイスもお伝えし、これから週に一度のペースでお体を整えていくことになりました。
痛みに慣れてしまっていても、体は必ずサインを出しています。そのサインに気づいたときが、変わるチャンスです。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体の違和感が気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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