リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/15
- 疲れると体が悲鳴をあげる本当の理由
- 先日、M様がいらっしゃいました。お孫さんの入院で5日間、病院と家を往復しながら看病と家事をこなされたそうです。
「頭が痛くて、腰も肩も重くて」とおっしゃるM様。花粉の季節も重なり、目の痒みから頭痛へとつながっていました。
実は、M様のように「疲れると体のあちこちが痛くなる」という方は少なくありません。甘いものを控えたり、プロテインを飲んだり、ヨガをしたり。ご自身でも色々と工夫されていました。
でも、疲れた時ほど「甘いものが欲しくなる」し、「セルフケアが続かない」のも事実です。M様も「疲れるとチョコとアイスに手が伸びちゃうんです」と苦笑いされていました。
施術では、腰と肩を中心に、疲労が溜まっている部分を丁寧にケア。「だいぶ左右差が揃いましたね」とお伝えすると、M様の表情がふっと和らぎました。
大切なのは、頑張りすぎないこと。家族のために動ける体でいたいからこそ、プロの手を借りて定期的にメンテナンスすることが、実は一番の近道なんです。
「月2回くらい、体をリセットしに来ます」とおっしゃるM様。自分では気づかない疲れのサインを、私たちが一緒に見つけていきます。
整体は「痛みを取る」だけではなく、「疲れにくい体づくり」をサポートする場所。都立大学、柿の木坂、学芸大学、自由が丘エリアからも多くの方にお越しいただいています。
頑張るあなたの体を、私たちに任せてみませんか。
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