リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/15
- 肩こりが教えてくれた、本当の疲れのサイン
- 「いつも通り忙しいだけ」そう思っていたT様。
でも今回は、肩の張りがいつもより強く感じられました。長時間のデスクワーク、浅い呼吸、そして週末の疲れが体に蓄積していたのです。
施術中、腰や仙骨周りの硬さにも気づきました。「ここ、腸とも関係があるんですよ」とお伝えすると、「そういえば最近お腹も張ってて…」とT様。
実は、体の不調は一箇所だけで起きているわけではありません。肩が凝れば呼吸が浅くなり、腰が硬くなれば内臓にも影響が出る。全身はつながっているのです。
施術では、まず「今ある張り」を和らげることを最優先にしました。ソフトな手技で筋肉や関節にアプローチし、血液やリンパの流れを促します。ボキボキしない、体に負担をかけない施術だからこそ、安心して身を任せていただけます。
そして大切なのは、その場だけでなく「日常でのケア」です。
「仕事中、肩がジーンとしたら、まず深呼吸してみてください。それから肩を回す。それだけでも違いますよ」
T様は「確かに普段、呼吸が浅いです」と気づかれました。こうした小さな意識の変化が、体を楽にする第一歩になります。
施術後、「スッキリしました」とおっしゃるT様の表情が、少し明るくなったように感じました。
体は、日々の積み重ねでできています。忙しい毎日だからこそ、自分の体の声に耳を傾けてあげることが大切です。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体の不調が気になる方は、お気軽にご相談くださいね。
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