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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/16
- 産後のつらさ、誰にも言えず
- 出産を終えて数ヶ月。T様は毎晩、お子さんの夜泣きに対応しながら、腰の痛みと首肩の重さに耐えていました。
「やるしかない」と自分に言い聞かせながら、抱っこを続ける日々。でも、身体は正直でした。朝起きた瞬間から「だるい」「重い」「痛い」の三重奏。
帝王切開の傷が治っても、なぜか腰への負担は増すばかり。育児雑誌には「産後は無理をしないで」と書いてあるけれど、現実には休む時間なんてありませんでした。
ある日、施術を受けに来られたT様は、こうおっしゃいました。
「自分では何をしていいかわからなくて。でも、このままじゃ子どもにも優しくできない気がして」
その言葉の裏には、「誰かに助けてほしい」という本音が見え隠れしていました。
施術を重ねるうちに、T様の身体には変化が現れ始めました。腰の張りが和らぎ、肩の重さが軽くなっていく。それは、痛みを取るだけではなく、「かかと重心」や「腹筋の使い方」といった根本的な姿勢の改善に取り組んだからでした。
「今日は張りが減ってますね」
そんな言葉をかけると、T様は少しほっとした表情を見せてくれました。
育児は続きます。でも、身体が楽になると、心にも余裕が生まれる。それが、お子さんへの笑顔にもつながっていくのだと感じました。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷エリアからも多くのママさんにお越しいただいています。産後の身体のことでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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