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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日:2026/3/18
- 仕事復帰前に気づいた体のSOS
- 先日、久しぶりにお越しくださったT様。「遠くのものを取ろうとすると肩が痛くて」と、右肩を押さえながらお話しされていました。

よく伺うと、3月末から1年ぶりにお仕事が始まるとのこと。「体と脳を慣れさせたい」というお言葉が、とても印象的でした。
実は、T様のような状況の方は少なくありません。子育て中心の生活で、つい自分の体のケアを後回しにしてしまう。そして気づいたときには「あれ、こんなに動かなくなってる」という状態に。
触診させていただくと、右肩の奥に硬さがありました。「ヨガには入会してるんですけど、通えてなくて」とおっしゃるT様。表面はほぐれても、奥の硬さはなかなか取れにくいんですね。
施術では、その奥の部分にしっかりアプローチ。少し時間はかかりますが、丁寧にほぐしていきます。
そして大切なのは、日常でのセルフケア。「手のひらを上に向けて過ごす時間を作ってみてください」とお伝えしました。お子さんがいらっしゃると難しいかもしれませんが、一瞬でも意識するだけで変わってきます。
T様は「在宅もあるみたいなので、様子を見ながら通います」と、前向きな表情で帰られました。
仕事復帰という大切な節目。体が思うように動かないと、不安になりますよね。でも、今気づけたことが何よりも大切なんです。
都立大学、柿の木坂、八雲エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の奥に眠る硬さ、一緒にほぐしていきませんか。お気軽にご相談くださいね。
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