リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/20
- 朝4時起きの肉体労働、身体の限界感じてませんか?
- 都立大学のりらく整体あおばです。
先日いらっしゃったK様は、朝4時に起きて5時半にはご主人の朝食準備。その後、4時間休憩なしで7キロの粉を抱えて運ぶお仕事をされていました。
「背中が辛くて、だいぶ丸くなっちゃう」「めまいもあるし、血圧も高くて」とおっしゃるK様。股関節や脇腹の痛みも抱えながら、それでも仕事は続けなければならない。人手不足で若い人はどんどん辞めていく職場で、ご自身だけが踏ん張っている状況でした。
「水を飲む時間もないくらい忙しくて、無意識に身体を酷使してるんです」
そんなK様の背中を触らせていただくと、筋肉がカチカチに固まっていました。これでは血流が悪くなり、めまいや血圧上昇も起きやすくなります。
施術では、まず今ある痛みを和らげることから。手技中心のソフトな施術で、凝り固まった筋肉にじっくりアプローチしていきます。ボキボキ鳴らすような施術は一切行いません。
「頭、気持ちいいですね」と施術中にリラックスされるK様。実は、頭のツボを刺激することで全身の血流改善にもつながるんです。
施術後、K様にお伝えしたのは「正しい姿勢」と「簡単なセルフケア」。仕事中は無意識に身体を使ってしまうからこそ、ちょっとした意識の変化が大切なんです。
「こういう風に立つといいんですね」「これなら家でもできそう」
過酷な環境で働き続けるK様のような方にこそ、定期的な身体のメンテナンスが必要です。痛みを我慢し続けると、いつか身体が悲鳴を上げてしまいます。
当院では23年の実績と国家資格を持つ院長が、お一人お一人の状態に合わせた施術を行っています。
柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからも多くの方にお越しいただいています。身体の限界を感じている方、一度ご相談くださいね。
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