リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/21
- 膝をかばう日々、本当の原因
- 「先生、今週も膝は大丈夫でした」
そう言いながらも、どこか表情が曇っているのが気になりました。
実はK様、右膝の痛みをかばっているうちに、今度は左の股関節や太ももに張りと痛みが出てきたとのこと。テーピングで何とか持たせていたものの、痛みは別の場所へと広がっていました。
「このままでは、体全体がおかしくなってしまう」
そんな不安を抱えながら、お子様の卒業式や日々の送り迎えをこなす毎日。母親として動ける体を維持しなければならないのに、痛みはどんどん広がっていく。
足の甲を押してみると、複数の場所で「痛い」という反応が。膝だけの問題ではなく、下半身全体に負担がかかっている状態でした。
「右足が長く感じて、無意識に曲げてしまうんです」
そう、痛みをかばう姿勢が、さらなる痛みを生んでいたのです。
ここで大切なのは「今ある痛みを取る」だけでなく、「痛みが出ない体づくり」を目指すこと。テーピングと手技で血流を改善しながら、自宅でできるセルフケアもお伝えしました。
足の裏でDの字を描く運動、ゴロゴロと転がすだけの簡単なケア。道具がなくても、毎日続けられる方法です。
「ふくらはぎの形が取れてきていますね」
施術を重ねるたびに、体は少しずつ変化していきます。一度に全てを治そうとするのではなく、焦らず一歩ずつ。
「普通に動ける体に戻りたい」
そのお気持ちに寄り添いながら、これからも一緒に歩んでいきます。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷周辺で膝や股関節のお悩みを抱えている方、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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