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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/23
- 頑張っても疲れが抜けない理由
- K様は左足の付け根と首肩に、繰り返し現れる違和感に悩んでいらっしゃいました。
「歩くと痛いときと痛くないときがあって」というお話から、予測できない不調に不安を感じておられる様子が伝わってきました。
実はK様、健康意識が高く、ピラティスにも通っていらっしゃいます。
でも「毎回しんどくて、体が落ちた感じがする」とおっしゃるんです。
頑張っているのに良くならない。
むしろ「ずっと疲れてる気がする」。
朝早くからお子様のお弁当を作り、家事をこなす日々の中で、自己努力だけでは限界を感じておられました。
施術では、うつ伏せで足の開き具合を確認すると、やはり左側が硬くなっていました。
「腰が張ってくると、こっちに出やすいんです」とお伝えすると、K様は少し驚いた表情をされました。
股関節の痛みは、実は腰の張りからきていたんですね。
丁寧に全身のバランスを整えていくと、施術後には「今はほぼ左右差がなくなっています」という状態に。
K様ご自身では気づきにくい体の左右差も、客観的に評価してお伝えすることで、根本の原因が見えてきます。
ピラティスのような「頑張る運動」も大切ですが、時には受け身で体を整えることも必要なんです。
「ももの前のストレッチを続けてみてくださいね」とセルフケアもお伝えしました。
今は整っているので、この状態をキープしていきましょう。
都立大学、柿の木坂、八雲周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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