リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/27
- 腰の痛みが続くあなたへ
- 「レントゲンでは異常なし」そう言われて、モヤモヤした気持ちのまま帰ってきた経験はありませんか。
先日いらっしゃったS様も、まさにそんな状態でした。立っていても座っていても腰が痛い。かがむ動作がつらい。仕事で歩き回ると、痛みが増してくる。
「原因がわからないまま、この痛みと付き合い続けるしかないのか」
そんな不安を抱えながら、当院の扉を開けてくださいました。
お話を伺うと、新幹線に乗った翌日から痛みが強くなり、良くなったり悪くなったりを繰り返していたそうです。整形外科では「わからない」と言われ、湿布も断って帰ってきたとのこと。
私が大切にしているのは「なぜ痛むのか」を一緒に探ることです。
S様の場合、かがむ時の痛みの出方や、骨盤の位置、足の動きなどを丁寧に確認していくと、骨盤のずれと背骨のバランスが崩れていることがわかりました。
「背骨のS字カーブが保てていると、筋肉は余計な緊張をしなくて済むんです」
そうお伝えしながら、体のバランスを整えるポイントにテープを貼り、四つん這いで歩く体操や腹筋を使った動きをお伝えしました。
原因不明と言われた痛みにも、必ず体からのサインがあります。そのサインを読み解き、根本から整えていくことで、痛みを気にせず動ける日常を取り戻していけるのです。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷エリアからも多くの方にお越しいただいています。腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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