リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/28
- 朝、目が覚めない頭痛の正体
- 朝から痛くて起きられない。そんな経験、ありませんか。
先日、夜勤明けのH様がご来店されました。「今朝から右側の頭が痛くて、なんとか起き上がった」とおっしゃっていました。お話を伺うと、首や肩もガチガチで、天気の影響も受けやすいとのこと。
実は、頭の痛みだけに注目していても、なかなか楽にならないことが多いんです。なぜなら、本当の原因は「肩の高さのズレ」や「首の緊張」にあるから。身体全体のバランスが崩れると、血液やリンパの流れが悪くなり、頭にまで影響が出てしまうんですね。
H様も最初は「マッサージや市販薬で何とかしていた」そうですが、その場しのぎでは追いつかなくなっていました。夜勤という不規則な生活リズムの中で、身体はどんどん悲鳴を上げていたんです。
そこで当院では、痛みのある部分だけでなく、身体全体の歪みや緊張を丁寧にチェック。ボキボキしない優しい手技で、筋肉や関節にアプローチしていきます。施術後、H様に「今どうですか」とお聞きすると、「だいぶ楽になった」と笑顔を見せてくださいました。
大切なのは、「痛みを取るだけ」ではなく、「痛みが出ない身体づくり」をすること。正しい姿勢や、日常でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。よく寝て、しっかり循環を整えれば、身体は自然と回復していくんです。
もし今、朝起きるのがつらい、頭や肩の重さが取れない、とお悩みでしたら、一度ご自身の身体と向き合ってみませんか。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからも多くの方にお越しいただいています。お近くの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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