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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/29
- 肩の重さ、原因は心の疲れかも
- 先日いらしたK様は、いつもより元気そうに見えたのですが、「左肩がやっぱり重くて」とおっしゃっていました。お話を聞くと、週末は生活応援券の影響でお店が忙しく、休む間もなく動き続けていたとのこと。
体を動かしてみると、右肩は問題なく回るのに、左だけが引っかかる感じ。膝も痛めていて、首も少し硬い。でも一番気になっているのは「肩の重さ」でした。
実はこういう方、とても多いんです。忙しさに追われていると、体の疲れだけでなく、心にも知らず知らずのうちに負担がかかっています。そして、それが「肩のコリ」や「首の張り」として表れるんですね。
K様には、まず痛みのある部分を丁寧に確認しながら、電気を流して筋肉の緊張をゆるめる施術を行いました。ボキボキするようなことは一切せず、体に負担をかけないやり方です。
施術後、肩を回してもらうと「あ、動く」と驚かれていました。「動かしているうちに、だんだん楽になってくると思いますよ」とお伝えすると、ホッとした表情を見せてくださいました。
大切なのは、痛みを我慢しないこと。そして、体だけでなく心の疲れにも目を向けてあげることです。ラジオ体操もゆっくり丁寧にやると、体がほぐれやすくなります。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷エリアからも多くの方にお越しいただいています。肩や首の重さが気になる方は、一度お気軽にご相談くださいね。
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