リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/31
- 産後の体、戻らない焦りから解放された日
- 産後8キロ増えたまま、体重計の数字が動かなくなって半年。
M様は「このままじゃダメだ」と焦りながらも、腰の重だるさで外出する気力さえ湧かない日々を過ごしていました。
育児と仕事の両立で時間もなく、エステのチケットは使わないまま。「1万歩歩いても意味がないって聞いて」と、何をすればいいのか分からなくなっていたんです。
そんなとき、M様が選んだのは整体でした。
初回のカウンセリングで、私はまず腰の状態を丁寧にチェック。産後の骨盤の歪みや筋肉の使い方が、体重が戻らない原因のひとつになっていることをお伝えしました。
「腰が楽にならないと、運動も続けられないですよね」
施術を重ねるごとに、M様の表情が変わっていきました。「腰が治ってきたので、やる気が出てきました」と笑顔で話してくれた日のこと、今でも覚えています。
実は、体を変えるために必要なのは「正しい順番」なんです。
まず体の土台を整えて、動ける状態をつくる。そこから正しい歩き方や体の使い方を身につけていく。M様は今、リハビリにも通いながら、下腹の使い方を意識したウォーキングを続けています。
「ここに来てる人、みんな戻してるって聞いて、私もできるって思えました」
そう話すM様の目には、もう迷いはありませんでした。
大切なのは、焦らず、体と向き合いながら、一歩ずつ進むこと。
都立大学、柿の木坂、八雲エリアからも多くの方にお越しいただいています。産後の体のお悩み、一人で抱えず、ぜひ一度ご相談くださいね。
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