リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/3/31
- 仕事復帰前の不安、肩が教えてくれたこと
- H様が久しぶりにご来店くださったとき、右肩を気にされている様子がすぐに伝わってきました。遠くのものを取ろうとしたり、後ろに手を伸ばそうとすると、途中の角度で痛みが出てしまうとのこと。
「左と同じように動かないんです」とおっしゃるH様の表情には、少し焦りのような感情も見えました。お話を伺うと、3月後半から1年ぶりに仕事が始まるとのこと。在宅勤務もあるそうですが、体が思うように動かない状態では不安ですよね。
実は、H様はヨガやピラティスにも入会されているそうなのですが、お子さんがいる生活の中ではなかなか通えていないとのことでした。「いつもは左腰が気になるんですけど、今回は肩が」という言葉に、ご自身のケアを後回しにしてこられた日々が透けて見えるようでした。
施術では、肩の奥にある硬さにアプローチしていきました。表面はほぐれてきているのですが、奥の硬さは時間がかかるもの。「間が空いたから硬さがありますね」とお伝えすると、H様も納得されたようでした。
施術後、日常でできるセルフケアもお伝えしました。「手のひらを上に向けておくと、巻き肩の予防になりますよ」「寝るときの姿勢も、お子さんがいると難しいかもしれませんが、一瞬だけでも意識してみてください」とお話しすると、「それならできそうです」と前向きな表情に変わられました。
仕事が始まると、どうしてもパソコン作業で体が内側に丸まりがち。だからこそ、こまめに体をリセットする習慣が大事なんです。
H様のように、大切な節目を前に体を整えたいと感じている方は、都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山周辺にもたくさんいらっしゃいます。お子さんがいても、ご自身のペースで通える整体院として、いつでもお待ちしていますね。
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